Как перевести ATtiny/ATmega в режим глубокого сна (чтобы годами работать от батарей), но при этом обнаруживать нажатие кнопки?

Вопрос (TL;DR): каков оптимальный метод глубокого сна (для работы ATtiny45 или ATmega на батареях в течение 1+ года), но при этом способный обнаруживать нажатие кнопки? Является ли возможен ли глубокий сон, пока не будет нажата кнопка?

Я использую классический метод устранения дребезга для обнаружения нажатия кнопки:

int buttonState;
int lastButtonState = LOW;
unsigned long lastDebounceTime = 0; 
unsigned long debounceDelay = 50;  

void setup() {
  pinMode(2, INPUT);
}

void loop() {
  int reading = digitalRead(2);
  if (reading != lastButtonState) { lastDebounceTime = millis(); }
  if ((millis() - lastDebounceTime) > debounceDelay) {
    if (reading != buttonState) {
      buttonState = reading;
      if (buttonState == HIGH) {
         // Кнопка нажата, сделайте что-нибудь здесь!
         // В моем реальном коде он отправляет пакет через RF 433 МГц
      }
    }
  }
  lastButtonState = reading;
  // храп(20); // TinySnore здесь
}

Мой ATtiny45 должен работать в течение 1 года на 3 батарейках типа АА, поэтому я добавил режим глубокого сна с помощью Крошечный Храп. Это работает, и потребление увеличилось с более чем 1 мА до 0,2 мА (при частоте 1 МГц).

Я знаю, что можно снизить ток до 5 мкА, если я храплю(1000);, но тогда, очевидно, он не сможет обнаружить нажатие кнопки.

Я пробовал разные значения сна: храп(10);, храп(20);, храп(50); и т. д. но я не получил последовательных результатов.

Поэтому вопрос: как глубоко заснуть пока кнопка не нажата?

Я думал об использовании attachInterrupt() но тогда какой сон мы должны использовать? храп()? delay()?